妊娠糖尿病とは

妊婦さんの場合、妊娠によってホルモンバランスなども変わることから妊娠糖尿病に注意が必要です。

妊娠することでインスリンの働きを抑えるホルモンが分泌され、糖尿病になりやすい状態となるからです。また、妊娠時に糖尿病となった場合、糖尿病になりやすいというサインにもなります。

今回は、妊婦さんや妊娠を考えている方がチェックしておきたい妊娠糖尿病について詳しくみていきましょう。

妊娠糖尿病とは

まずは妊娠糖尿病とはどのようなものなのかチェックしていきましょう。

妊娠糖尿病にならないためには食事や血糖コントロールに注意が必要です。また、ほかにも妊娠糖尿病のリスクを上げる項目についても確認していきましょう。

妊娠糖尿病の予防ポイント

実は近年増加傾向にある妊娠糖尿病。妊娠糖尿病を予防するためには、食事・運動・体重管理が大切です。

高血糖になりやすい妊娠時は、3つのポイントをしっかり管理する必要があります。

妊娠時に気をつけたい妊娠糖尿病予防のためのポイントについて、それぞれ詳しくみていきましょう。

妊娠糖尿病と食事のポイント

妊娠糖尿病を予防するための3つのポイントをご紹介しましたが、中でも食事は特に予防のために重要です。

また、実は食事の摂る回数にも妊娠糖尿病にならないためのポイントが隠されています。ここでは妊娠糖尿病の予防に有効な食事のポイント・積極的に取り入れたい食品などについてみていきましょう。